„BLT Roll-Up“
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Gaminant BLT yra auksinis santykis - norite tik reikiamo kiekio šoninės, salotų ir pomidorų, kad visi skoniai spindėtų kiekvienu kąsniu. Ir šie sumuštinių įkvėpti „roll-up“ prikiša nagus!DAUGIAU +MAŽIAU-
1
indas (8 uncijos) kreminio sūrio užtepas, suminkštintas
4
arbatiniai šaukšteliai „Ranch Dip Mix“ (iš 1 uncijos pakuotės)
1
pakuotė (11 oz.) senųjų „El Paso ™“ miltų tortilijų burritams (8 tortilijos; 8 colių)
8
šoninės griežinėlius, traškiai išvirtus ir susmulkintus
2
vidutinio dydžio slyvų (romų) pomidorai, supjaustyti kubeliais (apie 1 puodelis)
Slėpti vaizdus
1
Mažame dubenėlyje sumaišykite grietinėlės sūrio užtepą ir rančos panardinimo mišinį. Padalinkite mišinį tarp tortilijų, tolygiai paskirstydami ant tortilijų, palikdami 1/2 colio kraštinę. Viršutinė kiekvienos tortilijos pusė su šonine, pomidorais ir salotomis.
2
Pradėdami nuo šono su antpilais, labai tvirtai susukite. Apvyniokite plastikine plėvele. Laikykite šaldytuve mažiausiai 2 valandas, bet ne ilgiau kaip 24 valandas.
3
Norėdami patiekti, nukirpkite 1 colį nuo kiekvieno ritinėlio galo ir išmeskite. Supjaustykite kiekvieną ritinį į 4 (1 1/2 colio) griežinėliais.
Ekspertų patarimai
- Vietoj grietinėlės sūrio užtepėlės galima naudoti 8 oz grietinėlės sūrio bloką. Minkštinkite grietinėlės sūrį, kaip nurodyta ant pakuotės.
- Griežtas valcavimas yra raktas į puikios išvaizdos, lengvai supjaustomus gabalėlius.
Mitybos faktai
Porcijos dydis: 1 patiekimas
- Kalorijos
- 70
- Kalorijos iš riebalų
- 35
% Kasdieninė vertė
- Bendras riebalų kiekis
- 3 1 / 2g
- 6%
- Sotieji riebalai
- 1 1 / 2g
- 8%
- Trans-riebalų
- 0g
- Cholesterolis
- 10mg
- 3%
- Natris
- 200mg
- 8%
- Kalis
- 50mg
- 1%
- Bendras angliavandenių kiekis
- 6g
- 2%
- Maistinė lasteliena
- 0g
- 0%
- Cukrus
- 0g
- Baltymas
- 2g
- Vitaminas A
- 2%
- 2%
- Vitamino C
- 0%
- 0%
- Kalcis
- 4%
- 4%
- Geležis
- 0%
- 0%
Mainai:
0 krakmolas; 0 Vaisiai; 1/2 kito angliavandenio; 0 lieso pieno; 0 neriebus pienas; 0 Pienas; 0 Daržovės; 0 labai liesa mėsa; 0 liesos mėsos; 0 riebios mėsos; 1/2 riebalų;
* Procentinės dienos vertės nustatomos pagal 2000 kalorijų dietą.